Seniors

A nos doyens...

L'avancée dans l'âge, le départ à la retraite, vieillir ... peuvent être des étapes de la vie angoissantes pour certaine personne et engendrer des peurs multiples.

La sophrologie va permettre d'appréhender tout ces changements et bouleversements dans la douceur:

apprendre à se concentrer sur le positif et à percevoir la vie qui se manifeste en soi et autour de soi
activer et stimuler l'énergie vitale
se servir et s'appuyer sur le passé positif pour créer une ouverture sur le présent positif
redécouvrir les valeurs qui l'anime et donc s'ouvrir à des nouveaux possibles et faire des projets
améliorer et renforcer les capacités cognitives (mémoire, attention...)
améliorer son sommeil

et bien d'autres choses...

Nos seniors peuvent encore s'autoriser à donner du sens à leur vie et de la transformer.

Bien vieillir, la sophrologie vous le permet.

NB: Tous les exercices sont adaptés aux personnes âgées.